Коронавирус: как защититься?


2 мин. 5

Мы каждый день читаем новости о COVID-19, и становится как-то не по себе. Тема коронавируса очень актуальна на сегодняшний день, и к сожалению вокруг нее очень много мифов. В том числе и о мерах профилактики, на эту тему много мифов.

В данной статье рассказывается о мерах профилактики коронавируса, которые действительно работают.

Вот основные меры:

Первый, и самый эффективный способ не заболеть – оставаться дома. Так вы максимально уменьшите возможные контакты с другими людьми.

По возможности, поменьше контактируйте с наличными деньгами. Так как они сохраняют на себе огромное количество микроорганизмов с рук людей. Оплата банковской картой – самый предпочтительный вариант на период карантина. Кстати, таким способом вы можете оплатить и услуги ремонта от https://craft-ideas.ru/.

Обрабатывайте руки дезинфицирующим средством и мойте с мылом не менее 20 секунд. Считается, что мыло убивает большую часть микроорганизмов именно за это время контакта.

Если вы всё же вынуждены выйти на улицу, держите дистанцию от других людей. Мельчайшие частички жидкости из носа и рта, которые могут содержать вирус, “выстреливаются” на 1,5 метра при кашле и чихании.

Ни в коем случае не прикасайтесь к лицу руками. Есть риск занести вирус в глаза или рот, откуда он быстро разнесется по телу.

Также, я хотела бы заострить внимание на важности иммунитета. Это последняя линия защиты организма от внешней инфекции, которая может спасти нам жизнь.

Что же поможет улучшить защитные функции организма?

  • Полноценный сон
  • Позитивное настроение
  • Сбалансированное питание
  • Антиоксиданты
  • Достаточное питьё
  • Регулярная физическая активность

Оцените статью
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий